春

卯月、四月です。
一つ展覧会が終わると次の展覧会の作品制作がすぐに始まります(^_^;)あれから(大腸検査)食生活もガラリと変えました。(つもり、、、)アーユルヴェーダも夢中です。(ますます(^◇^;))春です(o^^o)

先週末、ちぃたんの応援に芦屋マラソン会場へ♪
走る姿は感動です！いつも私が励まされる(^^)でも絶対走らないけど。絶対(^^)

コースの川沿いは八重桜が満開。春です(o^^o)気分良くこのまま元町へショッピング。久しぶりに大丸神戸店のくじゃく会でお買い物(^｡^)お化粧品を買いまくり！スッキリ(^^)世にも美しいダイヤモンド配合の大人の攻めマスカラ☆楽しみだわ(#^.^#)KohGenDoのプレストパウダー(期間限定)、二十数年ぶり！楽しみ♪

あtsuko

カパ

今月のアロマ
やはりアーユルヴェーダにしました
良い、とっても良い(^.^)直ぐさまスッキリ軽くて虜になりそうなくらい(^◇^;)
ドーシャといって３つの体質タイプを診断してオイルを選んでトリートメントしてもらうんだけど、ここでは診断はなく、その日の体調や気分で決める感じ
やはり先月と同じオイルですることに^_^

あの〜ただ匂いにクセがあるんです、、、

大丈夫、大丈夫！先月同様シャワー浴びて帰ります〜(^^)

トリートメントが終わった時間がちょうどフラダンス教室が終わった時間と一緒になり、私はジムの会員ではないのでシャワーは遠慮して帰ることに

確かにスッキリするんだけど、ごま油でもない、でも煎ったような、芳しい独特の匂い(¬_¬)先月はシャワーおかげで気にならず(~_~;)

そっかぁ、匂いさえクリアすれば来月も必ずこのオイルなんだけど、、、悩みます

後で調べるとカパでした

色白で体格が良い、目も鼻も歯も大きい、、、カパのタイプの特徴(｡-_-｡)ま、このオイルで合っていた模様(⌒-⌒; )

アーユルヴェーダ、奥が深い
いつかシロダーラも体験して第三の眼を養い幽体離脱できる日を楽しみに(^^)

あtsuko

ヘッドスパ

今これまでの人生の中で一番髪が長いような気がする
いずれバッサリ切るつもり
でも今はフェイスラインもシュッとしていないし、痩せないし、(これに関してはこの前ちぃたんにホンマに痩せる気があるのか、と難問をぶつけられた(＞人＜;)難問なのか。。。)
さておき(いやいや、ちぃたん！痩せるで！！)、行く行くはヘアドネーションするつもりなのでお手入れをキチンとしておこうと、最近ヘッドスパして、ブラッシングしてからバスタイムにしている
本当はサロンに行ってヒトの手に癒されたいけど、サロンがたくさんあり過ぎていまいち選べない(＞人＜;)私がこの仕事をするようになってから飛び込みで初めてのサロンに行けなくなった、、、やはり技術も大事だけどヒトが一番♡
前にゆうこちゃんから頂いたアルガンオイル
このアルガンオイルが優秀(^^)抗酸化作用があり毛穴の汚れもスッキリ(^.^)らしい
しっかり頭皮に塗り念入りにマッサージ
あとはしっかりお湯ですすぎシャンプー&トリートメント！
最近髪の調子が良いような(^｡^)
頭の凝りも改善されてフェイスラインもシュッとしそう〜〜〜〜〜

あtsuko

アーユルヴェーダ

今日は月一のエステ(^^)今年からアーユルヴェーダを取り入れてはり、早速受けることに（╹◡╹）
アーユルヴェーダはインド、スリランカ発祥の伝統医学。基本はドーシャと呼ばれる3つの体質に分け、ヴァータ（風）、ピッタ（火）、カパ（水）の中で一番近い体質をチェックし、アヴィヤンガ(オイルトリートメント)します。この３つのバランスが乱れると体調を崩したりするといわれてます。
今日は痩せる効果のあるオイルでトリートメント(^◇^;)なんだろう、いつもより、いつもも気持ちいいんだけど今日はスッキリ度が格段に上がってる(*≧∀≦*)痩身は別として(^^)
アーユルヴェーダ、アロマ講座で勉強して体質診断で盛り上がった記憶がある。アーユルヴェーダのオイルはごま油だったはず。オイルが良かったのかなぁ。ちょっと目覚めてしまったかも(^^;;
シロダーラって言って、第三の目のところへオイルを垂らしていくヘッドスパがある。これが「あたまに来てもアホとは戦うな」の本にリンクしてた。(もうしっかり手元にあります^^;)これはまたの機会に(^^)

あぁ〜スッキリ(o^^o)
来月も受けよう！そして私も、、、やる！？(^^)

あtsuko

おだて

私はおだてに弱い。
最近お肌がキレイと褒められることが多くて調子に乗りそうになるところを抑えてます^^;
もう使い始めてから5、6年になるだろうか。友人が立ち上げたお化粧品会社、イルヴリール。普段は石鹸洗顔〜化粧水〜ジェルのみ。日焼けした時や乾燥してる時はパックを週3回。ジェルも気持ち多めに。石鹸は泡立ててお肌に少し置くことが良いみたい。どちらもしっとり白さも一段上がります(^^)後はヴァセリンの乳液をお風呂上がり全身に使用。カッサカサは皆無！何もしなくて美は維持できません。来年も褒められるようにがんばります(^^)書で褒められないと、、ね^^;

来年は最後になるかもしれませんが、アロマ講座を開講します。無事に合格できますよう精一杯楽しんでやりたいと思います。

皆ハッピーに笑って過ごせますよう☆
来年もどうぞよろしくお願い致します(^^)

あtsuko

何時間でも

今日から10月。朝から百貨店、ショップ、レストランから何件もBD特典メール(^^;)有り難い^_^目一杯使わせて頂こう。

三宮駅前にある丸井。できた頃からターゲットにしている若干の年齢層の違いに近寄ることもほぼなかったのですが、、もちろんBD特典メールきました(^^;)腕時計NIXONの取扱い店が丸井しかなくて2年に1、2度くらいの割り合いで行くようになり、先々月も時計売り場へ。その帰りに@cosme売り場を発見！
@cosmeってコスメ情報を調べる時によく利用してる@cosme？！でした(^^)それからというもの、マルイカードも作るわ、@cosme会員になるわ、すっかり顧客です(^^;; @cosme、流行りのコスメはもちろん、マイナーなもの、各テスターも豊富に揃え、スタッフの丁寧な接客、と先日も所用がなければ何時間でも居られる自信があります。(何の自信や)楽しみが増えました(o^^o)

あtsuko

エクオール

今日ガン検診の結果を聞きに病院へ行った際に頂いた冊子です(^^)

以前、世界ふしぎ発見でエクオールという物質の事を取り上げていて、せっせとメモしたのにそれっきり^^;
エクオールは女性らしさを保つ腸内細菌といわれていて、女性ホルモンの減少を抑え、更年期障害なども軽減してくれるほか、さらに、シワの減少・がん発症も防止してくれる！なんて最強な細菌。

大豆に含まれるダイゼインという成分が腸内細菌によってエクオールに変わる。これはメモしてました^^;
女性の元気と若々しさを保つ元となっているエクオール！が、しかし、このエクオールは体内でつくれる人とつくれない人がいるらしい(￣O￣;)いくら大豆食品を食べてもそれらの効果を実感できない(>_<)日本でもつくれる人は50%、、、今エクオールそのものの食品化が研究されてるみたい(^^)腸内環境にも良いし、きっと脳にも好影響(^^)

さてエクオールがあるかどうか調べてみる？！(^^)

検診結果はシロ(^^)乳がんに関しては来年は来なくても良いわ〜〜とのこと^^;去年からの食事改善のおかげかなぁと思ったりしてます。日々努力！^^;

あtsuko

めざせ永作博美！

蛤(^^)先日創作串カツ屋さんへ暑気払いです。

はなから永作博美になれるとは思ってません^^;徹子の部屋に出演されている時に甘酒豆乳を飲んでいて体調が良いとお話しされてるのを見て、気になりつつ、程なくしてぴったんこカンカンに出演されていて、甘酒豆乳はもちろん麹料理や足裏マッサージなど私の心をわしづかみに（≧∇≦）早速飲んでます^^;甘酒は麹で作ってるものに豆乳は無調整の方。

甘酒大さじ2に豆乳200mlを一日一杯！

朝はエネルギーチャージ
夜は疲労回復
だそうです(^^)飲みやすい(^^)

なれるとは思ってません！けど、めざせ永作博美！！

あtsuko

化けて

夏祭りの翌日、早朝から前日の後片付けを汗だくでやり、帰って速攻でお風呂に入り髪も乾かしセットして、最初からお化粧やり直し、完全に化けて毎日書道関西展の祝賀会へ。すでに大遅刻(>_<)京都、尋常じゃない暑さと交通渋滞に疲れ果てました。うーん、行かなくても良かったね、きっと^^;

化けた写真はありませんが、最近ハマってる資生堂マジョリカマジョルカ似顔絵画。この写真を元に作ってみました(^^)化けました(^。^)

題して、ミルキーフランス人形、だそうです(o^^o)
化け過ぎ（≧∇≦）

あtsuko

兵庫初

先月26日明石駅構内の東西にあるショッピング施設が全てオープン！
なかなか行けず、昨日やっと寄ってみた。明石初、兵庫初、そして関西初のお店まで揃ってます(^^)ずーっと買いたかったリップ。以前東急ハンズで買ったリップがめちゃめちゃ良くてお気に入り(o^^o)今回、hands be ショップが兵庫初で明石にオープン！リップありました〜〜これから帰り道に買える(^^)便利だわ。石澤研究所のベースメイクにリップクリーム、良いですよ(^。^)どちらもほんのりオレンジの香り(*^^*)

あtsuko