キュッ

GW前に初めて酵素風呂を体験。ひのきウッドパウダーの中にすっぽり入る、写真の通り。ウッドパウダーの中にいろんな天然酵素ブレンドが入っていて、自然に発酵した発酵熱が出て、入るとたちまちめちゃめちゃ熱くなる(*_*)そして玉川温泉や三朝温泉の泉質にあるホルミシス作用があるとのこと。ここに惹かれました。10分もすると滝のような汗^^; いつも20分でギブ(^◇^;)毎回茹で蛸状態だけどスッキリ！ちょうど学校始まる前で、学校へ行った週末は免疫力を上げてコロナ撃退もできるんじゃないかと勝手に思い込んで回数券を購入するほど通うように(^^)夏休み中はしばらくお休みしてたけど新学期始まる前に免疫上げるため昨日行って来ました。入った後、下半身のむくみが取れてて、ふくらはぎに足首がキュッ！ファスティング後落とした体重はキープしてるけど体型にメリハリがなかなか出てこないことが2年の月日とあきらめてたから感激\(//∇//)\さて回数券購入し、来週から毎週通います(^^)

あtsuko

蘇り(^^)

ただいま実家滞在中。昨日一昨日と8月のお稽古。年長さんの生徒さんが何人か来ていて、課題を5枚も書けば飽きてきて(あっという間^◇^;)最近は折り紙タイムに。パパやママと一緒に習ってるとまだ大人が終わらない時間がそうなりまして、、、昨日は時間差でゆずちゃん、ゆうきくんの折り紙にお付き合い、私が(^◇^;)2ヶ月くらい前からゆうきくんから手裏剣作って！って頼まれてて、そういえば、甥っ子が年長さんの時、手裏剣を何十個と作らされたよー、その光景が蘇り(^^)すっかり忘れ、作れるわけがない！ゆうきくんは「先生は作れるよ！」なんの根拠のない励ましなんだか、ま、おねだりなんだろうけど、お稽古が終わったあと、YouTubeで丁寧な解説付きでアップされてました。1人で黙々と(^^)完成！来月のお稽古を、コロナやら台風、運動会と日程もままならないので、夏休み中に前倒しでするので、週末、ゆうきくん、ゆずちゃんに伝授します。折り紙教室と化してます^^;

慶は手裏剣作れるのかなぁ。それよりおねだりしたこと覚えてるだろうか(^^)

あtsuko

2年の時

昨日の荒れたお天気がウソのよう。お洗濯物が1時間ほどで乾いた(^^)

今日は朝から書道を。オリンピックは夜の番組で観ると決めて、radikoで NIKKEI第2 Rani Musicをずーっと流して(^^)すると懐かしい曲が、

竹内まりやの「駅」

この曲を聴くと高校時代の友達を思い出す(^^)最後のバブル期を少し経験した平成、新入社員の私たちでも景気が良く毎週のように遊んでた(^◇^;)カラオケは平日仕事帰りに行くのが当たり前で、必ず「駅」を入れて情感たっぷりに歌ってた友達(^^)この「駅」さながらの恋愛してはったねー。あぁ、久しぶりに友達に連絡してみよ〜(^^)

前置きはこの辺で、「駅」を聴いてたら歌詞に

“2年の時〜が〜変えたも〜のは〜”とあって、そう、2年、初めてのファスティングから2年。やはり2年の時は大きい( ´Д`)もちろん基礎代謝も違うだろうし、痩せ方が鈍い気がする。2年前はだいぶ下半身もシュッとしたけど、なんかメリハリがないというか。体重は帰ってから増えた1キロをなんとか戻して維持。好転反応が今回はひどくて、背中の張りはすぐ治り、腰痛が1週間ほど、寝られない日もあったりで接骨院に駆け込むほど(-｡-; すると左ふくらはぎにも鈍痛が3日ほど。体の痛みは大変な苦痛を伴う事を身をもって体験。今思えばこの苦痛の時期にもう少しだけ食事に気を遣っていたらグッと体型にも違いが出たのかもと今更ながらに後悔(^◇^;)2年の時が変えたものは、、、歳を重ねるってそういうことなのかもしれません。同じ過ちは繰り返さない！！接骨院の先生が1か月は体重が減らなくなる時期があって、そこをキープでクリアするとまた減っていき太らなくなります、って、らしい。鍼も併用すると痩せやすくなるかも、なんて言われ、私には殺し文句です。通院してます(-｡-;あーあ。しばらく様子見で(^_^;)

あtsuko

ヴァンショー

学校の近くにあるビストロのランチ　腰の低いシェフだったなぁ

テレ東「シェフは名探偵」

終わってしまった(;o;)予期せぬ最終回(そろそろとは思っていたけど)。今期一番楽しみにしていたドラマ(^^)西島さん演じるフレンチレストランのオーナーシェフが、いつもお客様の悩みを解決して(相談したり悩みを言ったりしていないのにシェフが心の奥を読んで入り込んでいく(^_^;))、最後にヴァンショーを提供して皆さん明るくハッピーに帰って行かれる、愛がいっぱい詰まった心温まるアットホームストーリー。私はどちらかというと下戸、でも三船シェフが作るヴァンショーを飲みたい！パ・マル(レストランの名前)のお料理も食べたい！ヴァンショーを飲みながら西島さんにハッピーに導かれたい(^^)西島さんファン目線です(^◇^;)共演者の仲の良さも溢れ出てました。きっと続編あるな(^^)期待して待っていよう！ヴァンショー飲みたいわー。

「パ・マル」悪くないという意　でもそれは最高の褒め言葉　物語のテーマでした(^^)

あtsuko