五十肩

五十肩  

去年の年末辺りから、左腕が背中の肩甲骨へ上げづらくなっていて、これが五十肩なのか、と思いながらも認めたくない気持ちがあったりしてやり過ごしてたら、最近背中へ上げるときに痛くなってきた(＞人＜;)これは早急に対処しないと！今は病院行かずにやれること、そう！ストレッチポール！ポールに乗ると肩甲骨が下がって動きが出る。すると腕も上げやすくなって痛みも少し軽減。すごいよ。ポール。普段から運動嫌いで、さらに自粛中は歩くこともほぼ、ない(-_-)家時間をどう過ごすか。ストレッチは毎日継続しよう。やっぱり五十肩かなぁ。

ファイト!

あtsuko