ビバ断食(^^)

ファスティング旅から戻り、翌日20数年ぶりに右頬にエクボ(くぼみという)が出現！フェイスラインが少しシュッとしたか？肩コリに加え腰痛が出てきて横になっても座っても痛い(＞人＜;)調べてみると腰痛も好転反応らしい。ということは成功やん(≧∀≦)ホテルの方の言葉が蘇る。2日後、視界がクリアになってる、ふくらはぎのむくみがない！すごい！3日後にヨーグルトバナナを久々に食べ、甘さに驚き超美味しく感じ感動。すぐに実家での仕事も立ってる時には腰痛がないので苦にもならず、腰痛がなくなったのは5日目過ぎた頃ピタっとなくなり肩コリもなく快適(^^)帰ると必ず但馬牛が買ってあって(私がお肉大好きだから(≧∀≦))大好きな焼き肉なのに3切れで胃がもたれる。ビックリ！親もビックリ(^◇^;)何人かのお客様に痩せた？と聞かれ、そうなんです〜〜と言える快感(^^)

1ヶ月半経った今、眼科の定期検診も以前より値が良く、白髪の本数も減った気がする、そして先日ファスティング後初めてのエステへ行き、痩せられました！と絶賛(^^)体重測ってみるとさらに1㎏減(≧∀≦)トータル4㎏減！食生活も減塩、糖質も減らして1日のトータルで考える！やっとわかった(^◇^;)目標体重にはまだ至らない、けど、ビバ断食(^^)

あtsuko