アーユルヴェーダ

今日は月一のエステ(^^)今年からアーユルヴェーダを取り入れてはり、早速受けることに（╹◡╹）
アーユルヴェーダはインド、スリランカ発祥の伝統医学。基本はドーシャと呼ばれる3つの体質に分け、ヴァータ（風）、ピッタ（火）、カパ（水）の中で一番近い体質をチェックし、アヴィヤンガ(オイルトリートメント)します。この３つのバランスが乱れると体調を崩したりするといわれてます。
今日は痩せる効果のあるオイルでトリートメント(^◇^;)なんだろう、いつもより、いつもも気持ちいいんだけど今日はスッキリ度が格段に上がってる(*≧∀≦*)痩身は別として(^^)
アーユルヴェーダ、アロマ講座で勉強して体質診断で盛り上がった記憶がある。アーユルヴェーダのオイルはごま油だったはず。オイルが良かったのかなぁ。ちょっと目覚めてしまったかも(^^;;
シロダーラって言って、第三の目のところへオイルを垂らしていくヘッドスパがある。これが「あたまに来てもアホとは戦うな」の本にリンクしてた。(もうしっかり手元にあります^^;)これはまたの機会に(^^)

あぁ〜スッキリ(o^^o)
来月も受けよう！そして私も、、、やる！？(^^)

あtsuko