エクオール

今日ガン検診の結果を聞きに病院へ行った際に頂いた冊子です(^^)

以前、世界ふしぎ発見でエクオールという物質の事を取り上げていて、せっせとメモしたのにそれっきり^^;
エクオールは女性らしさを保つ腸内細菌といわれていて、女性ホルモンの減少を抑え、更年期障害なども軽減してくれるほか、さらに、シワの減少・がん発症も防止してくれる！なんて最強な細菌。

大豆に含まれるダイゼインという成分が腸内細菌によってエクオールに変わる。これはメモしてました^^;
女性の元気と若々しさを保つ元となっているエクオール！が、しかし、このエクオールは体内でつくれる人とつくれない人がいるらしい(￣O￣;)いくら大豆食品を食べてもそれらの効果を実感できない(>_<)日本でもつくれる人は50%、、、今エクオールそのものの食品化が研究されてるみたい(^^)腸内環境にも良いし、きっと脳にも好影響(^^)

さてエクオールがあるかどうか調べてみる？！(^^)

検診結果はシロ(^^)乳がんに関しては来年は来なくても良いわ〜〜とのこと^^;去年からの食事改善のおかげかなぁと思ったりしてます。日々努力！^^;

あtsuko