変身

帯状疱疹を発症してから一ヶ月半。場所が顔と頭だったのでもうしばらく病院通いになる模様。もう見た目は大丈夫だけど体力がイマイチ完全復活じゃない(>_<)おとなしくしていられないしね^^;焦らず。

ところで体質改善を決心して三ヶ月。ゆで卵は1日3個、ヨーグルトにはてんさいオリゴ糖をかけて、野菜は盛り沢山、バナナ、おかずは高タンパク質低カロリーを心がけ、油はオリーブオイル、炭水化物は夜は一切口にしない！！くらいの強い意志で^^

まず、6月の終わりの献血でコレステロール値が減少、7月は見た目でも少し痩せ、8月下旬の眼科検診で視力が上がり、看護師さんが何度も「何で？」9月頭にレディスクリニックで乳がん検診再検査、のう胞がほぼ無くなり、ドクターからももう大丈夫！とお墨付きをもらい、先週、要請があって二ヶ月ぶりの献血。血圧が下がってました（≧∇≦）実は一番の心配が今年になって血圧が急に上がったことでして、正常値に、以前より良くなったほど(^^)これらの変身は糖質を控えるようになったことしか考えられない。糖は老化の始まり、、、信じられないけど視力が上がり血圧が正常に(o^^o)

後は体重計に乗るだけ^^;

あtsuko