本気で

ライザップ中。の慎吾ちゃんのCMを観てはクスッ。ツボにはまってます(o^^o)

先月末、琉球温熱療法のお話を聴く機会があり、すっかりダイエットモード。いや、体質改善です！身体を温めるのは健康に良いことは分かってた。腸を健康にすることは免疫力を高めること、糖が老化に影響してることも分かってた。先生の矢継ぎ早に出てくる化学のようなお話を必死でノートしたつもり(>_<)興味深いお話でした。

イベント終了後、ゆうこちゃんが「とにかく卵3個食べることね」‥‥確かに^^;タンパク質が豊富に含まれる卵。翌日、卵にバナナに大量買い。バナナはご飯代わりに食べるらしい。

全ては健康になるために。

あtsuko