レコーディング
「レコーディングダイエット」
毎日、朝昼晩と何を食べたかノートに記していく方法。これが意外に効き目がある!と思われる…(^-^;便秘がちだと前日の食事内容チェックして原因を探る。ひとつ残らず食べたものを書いていくと、ちょっと控えようと思う(^^;)この私が!
春に向かって良い感じ♪
あtsuko
| 固定リンク
「ダイエット」カテゴリの記事
- ファスティング後の後ろ姿(2022.12.31)
- コロナ禍のファスティング3(2022.12.31)
- コロナ禍のファスティング2(2022.12.31)
- コロナ禍のファスティング(2022.12.31)
- 2年の時(2021.08.04)
最近のコメント