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2013年2月27日 (水)

レコーディング

レコーディング

「レコーディングダイエット」


毎日、朝昼晩と何を食べたかノートに記していく方法。これが意外に効き目がある!と思われる…(^-^;便秘がちだと前日の食事内容チェックして原因を探る。ひとつ残らず食べたものを書いていくと、ちょっと控えようと思う(^^;)この私が!

春に向かって良い感じ♪


あtsuko

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